Masterclass – Ansiedad

Es posible transformar la ansiedad en energía positiva para nuestra vida.

El inicio de un ataque de pánico puede ser reconocido cuando sentimos repentinamente un miedo o incomodidad intensa y abrumadora, junto con algunos de estos síntomas:

Temblor, falta de aliento, sensación de asfixia, náuseas, mareos y desmayos, deseos de querer huir, visión de túnel, entumecimiento de extremidades, pensamientos aterradores (especialmente con referencia a la muerte), inquietud extrema, tensión en los músculos, sensación de perder el control o el sentido de la realidad y sentirse separado del cuerpo, entre otros malestares físicos y anímicos más.

En esta masterclass podrás hacerle frente a tu ansiedad, esa ansiedad que en ocasiones te paraliza y te hace ver un panorama gris. Examinaremos las distintas caras que puede tener de la ansiedad con el objetivo de que logres reconocer de dónde surge, también te brindo los recursos necesarios para transitarla con consciencia y transformarla en energía positiva para tu vida.

Cualquier duda por favor comunícate conmigo al correo: contacto@marianagarciaquintana.com.mx